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フォーカシング

Focusing

フォーカシング(Focusing)は、静かに、心に感じられた「実感」に触れ、そこから意味を見いだす方法。
シカゴ大学教授ユージン・ジェンドリン(Eugene Gendlin)の心理療法の研究によって生み出されたこの方法は、心理療法や自己理解、夢理解の方法として米国をはじめ、ヨーロッパほぼ全域に普及している。
フォーカシングって何?

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